ZMA+ (90caps/500mg) (WestPharm)

Description

ZMA par WestPharm – un complément alimentaire naturel qui améliore le métabolisme eau-sel et énergétique, la synthèse des hormones sexuelles, améliore la synthèse de la testostérone endogène, facilite la combustion des graisses, crée les conditions de la synthèse des protéines musculaires et accélère la récupération musculaire après l'entraînement. Le ZMA favorise également la minéralisation osseuse et prévient le développement de l'ostéoporose, normalise les fonctions cérébrales, améliore l'humeur et augmente la durée et la qualité du sommeil.

ZMA : le rôle biologique du magnésium et du zinc

ZMA contient de la vitamine B6, du magnésium et du zinc – des oligo-éléments essentiels impliqués dans la contraction des fibres musculaires, la régulation de l'équilibre eau-sel, la synthèse des protéines musculaires et le métabolisme énergétique. Les minéraux sont inclus dans le supplément sous forme de sels organiques (aspartate de magnésium, aspartate de zinc), grâce auxquels les composants actifs de ZMA sont complètement absorbés dans le système digestif.

L'entraînement en force augmente les exigences du corps et consomme rapidement ses ressources. Un effet similaire est exercé par un entraînement cardio intense en préparation de compétitions, de coupe ou de perte de poids. Sur fond d'entraînement intensif, les réserves de nombreux oligo-éléments s'épuisent, principalement le magnésium et le zinc.

La carence en magnésium est l'un des troubles métaboliques les plus courants chez les gens ordinaires et, plus encore, chez les athlètes. La condition est rarement diagnostiquée et souvent négligée, bien que ce soit une carence en magnésium, et non une carence en calcium, qui entraîne des problèmes osseux.Avec un manque de magnésium, la minéralisation osseuse est perturbée, la densité osseuse diminue et le risque de développer une ostéopénie et une ostéoporose augmente.

Le magnésium, avec le calcium, est un régulateur clé du processus de contraction musculaire. Une carence en magnésium s'accompagne d'une faiblesse musculaire et d'une fatigue accrue, et comme le magnésium est également nécessaire au système nerveux, le sommeil en souffre et les performances mentales diminuent. Les symptômes typiques d'une carence en magnésium sont la dépression, l'irritabilité, l'anxiété, les troubles du sommeil. La prise de ZMA aidera à rétablir le calme et à normaliser le sommeil.

Le zinc et le magnésium font partie des systèmes enzymatiques responsables du métabolisme des protéines, des lipides et de l'énergie. La prise de ZMA augmente l'efficacité des processus anabolisants, crée des conditions optimales pour la synthèse des protéines musculaires, accélère la lipolyse et facilite la perte de poids et la combustion des graisses.

Le zinc fait partie des systèmes enzymatiques impliqués dans la synthèse des hormones, notamment les androgènes (testostérone) chez l'homme et les œstrogènes chez la femme. Même une carence minime en zinc entraîne un déséquilibre hormonal. La prise régulière de ZMA fournira au corps les oligo-éléments essentiels, restaurera le fonctionnement des systèmes enzymatiques et évitera de tels problèmes. Il est particulièrement important de prendre ZMA pendant les périodes PCT après avoir pris AAS.

Les effets du ZMA dans le fitness et le sport, l'impact sur l'état du corps :

• Augmentation de la minéralisation osseuse, prévention de l'ostéopénie et de l'ostéoporose,
• Rééducation après blessures, prévention des douleurs articulaires lors des périodes d'entraînement intensif,
• Régulation de l'équilibre eau-sel,
• Synthèse des hormones sexuelles : augmentation de la synthèse de testostérone endogène,
• Participe directement à la contraction musculaire,
• Améliorer le métabolisme des lipides, faciliter la combustion des graisses,
• Création de conditions optimales pour les processus anabolisants,
• Augmenter la durée et la qualité du sommeil
• Normalisation du fond émotionnel, résistance accrue au stress.

Application de ZMA dans la vie, le fitness et le sport :

La ZMA est efficace à toutes les étapes du processus de formation. Pendant la période de construction musculaire, la combinaison de magnésium et de zinc favorise la transition vers un état anabolique, dans lequel le processus de synthèse des protéines musculaires atteint son intensité maximale. Lors de la préparation aux compétitions, de la perte de poids et du séchage, le ZMA accélère la lipolyse et simplifie l'obtention des résultats.

Les athlètes professionnels utilisent le ZMA pendant les périodes de thérapie post-cycle pour fournir des conditions optimales pour la synthèse des hormones sexuelles et accélérer le processus de restauration de leurs propres niveaux de testostérone. Les athlètes amateurs prennent du ZMA pour améliorer les performances, améliorer la tolérance à l'exercice et accélérer la récupération après l'entraînement, et pas seulement la récupération des muscles, mais aussi du système nerveux.

Pendant les périodes de stress mental intense, de stress aigu ou chronique, le ZMA doit être pris pour normaliser le fond émotionnel, améliorer la durée et la qualité du sommeil. Les femmes qui ont atteint la ménopause devraient prendre du ZMA pour maintenir l'équilibre du calcium et du magnésium, car c'est le magnésium qui joue un rôle clé dans les processus de minéralisation osseuse.

Comment prendre le ZMA ?

Dose recommandée : 3 gélules par jour pour les hommes, 2 gélules par jour pour les femmes. La dose quotidienne doit être divisée en deux ou trois prises : 2 gélules prises 30 à 60 minutes avant le coucher, les 30 à 60 minutes restantes avant les repas, à jeun. ZMA peut être pris en continu. Les composants actifs du supplément ne s'accumulent pas, n'affectent pas négativement la santé, les processus métaboliques et les fonctions corporelles.

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