Bêta Alanine (90caps/500mg) (WestPharm)

Description

Bêta Alanine / Bêta-Alanine de WestPharm – un médicament naturel et sûr qui accélère la croissance des résultats sportifs et vous rapproche de vos objectifs. Avec la Bêta-Alanine, vous vous entraînerez plus longtemps et plus durement. Vous pourrez faire plus de séries et de répétitions, soulever plus de poids, brûler les graisses plus rapidement et développer vos muscles plus rapidement !

La bêta-alanine est un acide aminé naturel, un composant naturel des cellules du corps humain. Il ne s'applique pas aux hormones ou à leurs précurseurs, n'affecte pas la synthèse de ses propres hormones sexuelles et n'affecte pas négativement les processus métaboliques. Le mécanisme d'action unique de la bêta-alanine est associé à une augmentation de la capacité des systèmes tampons des cellules musculaires.

Bêta-alanine : mécanisme d'action

Pour comprendre le mécanisme d'action de la bêta-alanine, vous devez vous plonger un peu dans la biochimie de la contraction musculaire. Au cours du processus de contraction des fibres musculaires, de l'énergie est consommée, qui est libérée lors de la décomposition des glucides, des graisses et des acides aminés. Les sous-produits de la décomposition des molécules organiques sont les ions hydrogène et l'acide lactique.

L'acide lactique est l'un des activateurs de la croissance musculaire, mais les ions hydrogène affectent négativement le potentiel contractile des muscles. La diminution du pH, ou acidification musculaire, résultant de l'accumulation d'ions hydrogène, est l'une des principales causes de l'insuffisance musculaire – l'incapacité des muscles à se contracter après une lourde charge.

L'insuffisance musculaire en fin d'abord s'explique précisément par l'accumulation d'hydrogène. Plus la concentration d'hydrogène dans le muscle est élevée, plus il est difficile pour les complexes actine-myosine (protéines contractiles) de se lier aux ions calcium.Sans calcium, la contraction musculaire devient impossible. À la fin de l'approche, la concentration en hydrogène devient critique, l'actomyosine ne peut pas se lier au calcium et une défaillance bien connue se produit.

La bela-alanine est directement liée aux processus décrits ci-dessus. Il est nécessaire à la synthèse de la carnosine – le principal système tampon des cellules musculaires. La carnosine lie les ions hydrogène et ralentit leur accumulation. En prenant de la bêta-alanine, nous augmentons la concentration de carnosine dans les muscles d'environ 60 %, augmentons l'efficacité et la capacité du tampon musculaire, prévenons l'acidification des muscles et augmentons leur potentiel contractile !

Au cours de la recherche, un autre effet de la bêta-alanine a été découvert. La prise du supplément entraîne une augmentation de l'activité des canaux calciques dans les cellules musculaires, ce qui entraîne à son tour une augmentation de la contractilité musculaire.

Les effets de la bêta-alanine dans le sport :

La bêta-alanine repousse le seuil de défaillance musculaire de 9 à 10 %. Par conséquent, dans chaque série, vous pourrez faire quelques répétitions supplémentaires et vous pourrez effectuer des séries plus productives. La bêta-alanine augmente également l'activité musculaire maximale, ce qui signifie que vous pouvez soulever plus de poids de travail.

L'action de la bêta-alanine est plus perceptible lors de charges courtes et intenses, c'est-à-dire lors de l'entraînement en force et d'exercices anaérobies, tels que le sprint. La bêta-alanine est idéale pour augmenter l'efficacité de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), ainsi que de l'entraînement en force avec des répétitions élevées (15+), moyennes ou faibles (jusqu'à 6).

La bêta-alanine augmente l'efficacité et l'efficience de l'entraînement. Fait un cours plus efficace pour le séchage et le soulagement. Augmente le rendement de l'entraînement pendant la période de prise de masse.Sans effets secondaires, la Bêta-Alanine simplifie le cheminement vers vos objectifs et accélère leur réalisation. Avec lui, vous brûlerez les réserves de graisse plus rapidement et gagnerez de la masse musculaire plus rapidement !

Effets de la bêta-alanine sur le fitness et le sport :

• Relever le seuil d'insuffisance musculaire
• Augmentation du volume d'entraînement,
• Génération de stimuli supplémentaires pour la croissance musculaire,
• Augmentation de l'endurance, tolérance aux charges anaérobies,
• La croissance des performances physiques,
• Accélérer la combustion des graisses de réserve,
• Augmentation de la force et de la puissance maximales.

Avec quoi associer la Bêta-Alanine ?

La combinaison de bêta-alanine et de créatine donne d'excellents résultats en termes de stimulation de la croissance musculaire et de combustion des graisses, ainsi que d'augmentation de l'endurance, de la force maximale et des performances physiques. L'effet le plus puissant du tandem est dû au fait que la créatine augmente la réserve d'énergie pour le travail anaérobie, et la bêta-alanine permet de faire ce travail plus longtemps et avec plus d'impact.

La bêta-alanine et la créatine doivent être prises selon les schémas standard. Il n'est pas nécessaire de réduire ou d'augmenter les doses pendant la prise.

La durée du cours est de 8 semaines. Le cours minimum est de 4-5 semaines, le maximum est de 12 semaines. La bêta-alanine est absolument sans danger même avec une utilisation plus longue, même avec une utilisation constante, mais le niveau maximal de carnosine dans les muscles est atteint en 8 à 12 semaines, cette durée de cours est donc considérée comme optimale.

Comment prendre la Bêta-Alanine ?

Dose recommandée : 1 à 3 gélules. La bêta-alanine doit être prise plusieurs fois par jour, de préférence toutes les 3-4 heures. Ne pas dépasser la dose recommandée. Avant utilisation, une consultation spécialisée est nécessaire.

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