Taurine (90caps/500mg) (WestPharm)

Description

Taurine / Taurine – un complément nutritionnel à l'action complexe, élément important dans l'arsenal de la nutrition sportive qui favorise la prise de poids, la perte de poids, la prévention des blessures, la récupération après l'entraînement. Il est conseillé de prendre de la taurine à n'importe quelle phase du cycle d'entraînement, elle crée des conditions optimales pour les processus métaboliques, protège les muscles, le cœur, le système nerveux de l'hypoxie et du stress, ralentit le catabolisme, augmente la tolérance à l'exercice.

Taurine : mécanisme d'action en détail

L'utilisation de la taurine en tant que complément avec des effets protecteurs (protecteurs) et métaboliques a une base de preuves solides. L'effet de l'acide sulfonique sur les processus métaboliques au niveau subcellulaire a fait l'objet de dizaines d'études scientifiques. Les résultats sans équivoque des expériences ont servi de point de départ à l'utilisation active de la taurine en médecine, y compris dans le sport.

• Normalisation de la fonction de transport des membranes cellulaires : la taurine améliore la perméabilité des membranes cellulaires pour le glucose, les acides aminés, les vitamines, les microéléments. Il a été démontré que la taurine aide à réduire la glycémie. L'effet s'explique par une augmentation de la sensibilité des récepteurs membranaires à l'insuline, qui est la principale hormone de transport dans le corps humain. Cette caractéristique explique l'utilisation généralisée de la taurine dans le diabète de type 2. La carence en taurine contribue au développement de la résistance à l'insuline (diminution de la sensibilité des récepteurs cellulaires à l'insuline). Dans le contexte de la résistance à l'insuline, les réserves de glycogène dans les muscles s'épuisent rapidement.Cela s'explique par le fait que dans de telles conditions, la compensation du glycogène musculaire ralentit, et en même temps, la récupération musculaire s'arrête.
• La taurine a un effet anti-catabolique : des expériences ont montré que l'administration locale de taurine dans les muscles ralentit et arrête le processus de dystrophie musculaire. Le mécanisme d'action est associé à une diminution de l'activité de l'hormone catabolique cortisol et de ses dérivés.
• Augmentation de la résistance des tissus à l'hypoxie : la taurine prévient les lésions tissulaires dans le contexte de l'ischémie et de l'hypoxie. Dans des conditions de carence en oxygène, des radicaux libres se forment dans les cellules, ce qui a un effet toxique. La taurine présente des propriétés antioxydantes, neutralise les espèces réactives de l'oxygène. Des expériences ont montré que lors de la prise de taurine, le niveau de marqueurs qui signalent des dommages oxydatifs à l'ADN diminue. Protéger le système nerveux central, le cœur et les muscles squelettiques de l'hypoxie et du stress oxydatif est un élément essentiel d'un programme d'entraînement réussi, sûr et efficace !
• Effet anti-inflammatoire : la taurine a un effet anti-inflammatoire. Il a été prouvé que dans le contexte d'une utilisation systématique ou épisodique du supplément, le niveau d'interleukine-6 ​​et d'autres médiateurs inflammatoires diminue.
• La taurine accélère la régénération tissulaire : la stimulation de la régénération est obtenue grâce à la normalisation des processus métaboliques, à l'action anti-inflammatoire et antioxydante. Améliorer la qualité et le taux de régénération des tissus après une blessure est d'une grande importance pour un athlète, il accélère la récupération des muscles et des éléments de l'appareil articulaire-ligamentaire, réduit les douleurs articulaires, réduit le risque de blessures sportives et stimule la guérison après des blessures.
• Augmenter la tolérance au stress : la taurine augmente l'endurance aérobie dans une plus grande mesure, l'additif affecte dans une moindre mesure la tolérance aux charges anaérobies. Il a été prouvé expérimentalement que la prise de taurine avant l'entraînement cardio augmente l'efficacité, augmente leur durée et leur volume total d'entraînement.
• Anti-stress : la taurine augmente la résistance de l'organisme aux facteurs de stress. Cela s'explique facilement par les effets protecteurs et métaboliques ci-dessus du supplément. La taurine protège les muscles et l'APD du stress de l'entraînement, neutralise l'effet catabolique de l'entraînement, augmente la résistance des muscles squelettiques, du cœur et du système nerveux à l'hypoxie. La protection contre le stress n'est pas seulement importante dans le cadre de la formation. Le stress est toute blessure, sportive ou domestique, toute opération, toute maladie infectieuse ou somatique. Le stress psycho-émotionnel aigu ou chronique épuise et affaiblit également notre corps. Prendre de la taurine aidera à faire face aux effets du stress, accélérera la récupération et normalisera les processus métaboliques.

Taurine : effets dans le sport

En nutrition sportive, la taurine est principalement utilisée comme boisson énergisante. On le trouve dans les boissons énergisantes, souvent en association avec de la caféine. Le tandem caféine et taurine a un effet stimulant synergique, augmente les performances physiques, repousse le seuil de fatigue.

L'utilisation de la taurine comme boisson énergisante est justifiée. Il améliore vraiment le métabolisme et augmente l'efficacité des réactions chimiques qui sous-tendent le métabolisme énergétique et la synthèse d'ATP.Le problème est qu'une telle vision unilatérale peut négliger d'autres propriétés bénéfiques de ce complément alimentaire unique.

L'apport systémique de taurine entraîne les effets suivants :

• Amélioration complète des processus métaboliques, y compris le métabolisme des glucides, des graisses et de l'énergie,
• Accélération de la compensation du glycogène musculaire,
• Diminution de la glycémie, sensibilité accrue des cellules à l'insuline,
• Ralentir la lipogenèse, prévenir l'obésité,
• Améliorer l'efficacité du séchage et de l'amincissement,
• Réduire les effets du stress oxydatif (la taurine présente des propriétés antioxydantes),
• Augmenter la résistance des tissus et des cellules à l'hypoxie,
• Inhibition du catabolisme
• Améliorer la qualité et le taux de récupération musculaire après l'entraînement,
• Améliorer la régénération des éléments du système musculo-squelettique, prévenir les blessures, accélérer la guérison après les blessures.

Taurine : utilisation en médecine et dans le sport

De nombreux articles scientifiques ont montré que les réserves de taurine dans les muscles s'épuisent rapidement après un exercice intense. Le danger en termes de carence en taurine est à la fois la musculation et les longues séances de cardio. Haltérophiles, cyclistes, athlètes d'athlétisme, coureurs de fond ont participé à la recherche. Toutes les expériences ont abouti à des résultats sans équivoque – un entraînement intensif épuise rapidement les réserves de taurine dans les muscles.

Il est recommandé de prendre de la taurine à tous les athlètes, professionnels ou amateurs qui sont confrontés à des charges accrues du processus d'entraînement. Les représentants des disciplines sportives suivantes présentent un risque élevé de carence en taurine :

• haltérophilie, musculation,
• cross-fit,
• Arts martiaux : lutte, boxe,
• Athlétisme : sprinteurs, coureurs de fond,
• Cyclistes (cyclisme sur route, cyclisme amateur),
• Sports d'hiver : ski de fond, patinage de vitesse.

La prise de taurine est recommandée pour les personnes qui subissent un stress physique ou psycho-émotionnel accru non associé au sport. Les endocrinologues prescrivent souvent de la taurine aux patients atteints du syndrome métabolique, du diabète et de l'obésité. Les états énumérés ci-dessus s'accompagnent de violations flagrantes des processus métaboliques. Si vous êtes obèse ou diabétique, parlez à votre médecin de la prise de taurine.

WestPharm Taurine Benefits est un complément alimentaire naturel totalement sûr. La prise de taurine, même à très fortes doses, n'entraîne pas d'effets secondaires.

Comment prendre la Taurine ?

Dose recommandée : 1 à 2 gélules 3 fois par jour.

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