Description
Caféine / Caféine anhydre, pharmaceutique de WestPharm – Activateur du métabolisme et psychostimulant. Dans le sport, il est utilisé pour augmenter l'efficacité de l'entraînement, accélérer le métabolisme et brûler les graisses. La caféine pré-entraînement dynamise, augmente la tolérance à l'exercice et stimule l'oxydation des acides gras.
La caféine est l'élément principal des complexes de pré-entraînement. Les athlètes amateurs et les représentants de l'élite sportive l'utilisent pour augmenter l'intensité, la durée et la productivité de l'entraînement. Efficace quels que soient les objectifs : accélère la progression dans l'entraînement de la force, de la masse musculaire et de la définition.
L'avantage de la caféine anhydre est son dosage élevé et sa pureté pharmaceutique. De nombreux suppléments pré-entraînement contiennent de la caféine en quantités faibles et inefficaces. De plus, ces médicaments contiennent beaucoup d'ingrédients inutiles : ils ne fonctionnent pas, mais ne font que rendre le produit plus cher.
Caféine anhydre – rapport qualité-prix parfait et juste sur la cible !
Les effets de la caféine : de l'humeur mentale à la combustion des graisses
Beaucoup voient la caféine comme un stimulant banal, mais ce n'est pas le cas. Composé chimique naturel du groupe des méthylxanthines, il a un effet profond sur le cortex cérébral, les centres du système nerveux sympathique, le métabolisme, le métabolisme énergétique et lipidique.
En bloquant les récepteurs de l'adénosine, la caféine stimule les centres cérébraux qui régulent la respiration et l'activité cardiaque. Stimule directement le néocortex, augmente l'activité mentale, aiguise la réaction.Améliore la conductivité dans les synapses spinales, améliore les réflexes et l'activité des motoneurones.
Bon nombre des effets de la caféine sont dus à sa capacité à bloquer l'enzyme phosphodiestérase dans le système nerveux central, les tissus adipeux et musculaires. L'inhibition de la phosphodiestérase conduit à l'accumulation d'AMPc dans les cellules, et c'est le principal activateur intracellulaire.
La caféine stimule la sécrétion des médiateurs du système nerveux sympathique (norépinéphrine) et augmente l'activation des fibres musculaires pendant l'entraînement en force. De ce fait, davantage de cellules musculaires sont impliquées dans les exercices, les indicateurs de force augmentent et les performances physiques augmentent.
La caféine affecte directement le métabolisme : elle active l'oxydation des acides gras et la glycogénolyse, augmente l'intensité du métabolisme. Des expériences ont révélé un autre effet intéressant : la caféine "économise" le glycogène et augmente le rôle des acides gras dans l'apport énergétique de la contraction musculaire. D'où non seulement le forçage de la combustion des graisses, mais aussi une augmentation significative de la tolérance aux charges aérobies et anaérobies !
Influence sur le système nerveux central et l'activité nerveuse supérieure :
- Augmente la concentration et les performances mentales
- Améliore les réflexes et l'activité motrice,
- Il exacerbe la réaction, soulage la fatigue et la somnolence.
L'effet de la caféine sur le système nerveux sympathique :
- Accélère la respiration, favorise l'enrichissement du sang en oxygène,
- Développe les vaisseaux sanguins dans les muscles squelettiques, améliore l'apport d'oxygène et de nutriments,
- Favorise la sécrétion de noradrénaline.
L'effet de la caféine sur les processus métaboliques:
- Accélère le métabolisme de base
- Stimule la lipolyse (dégradation et combustion des graisses),
- Améliore la glycogénolyse.
L'utilisation de la caféine dans le sport :
La caféine est un outil puissant pour augmenter l'efficacité de l'entraînement.Il aide à augmenter l'intensité et la durée des séances d'entraînement, à améliorer la force et les performances sportives en général. Si l'on parle de cours de mise en forme (pour soulager, sécher) et de perte de poids, la Caféine devient un assistant indispensable et super efficace !
L'apport de caféine avant l'entraînement garantit :
- Une charge d'énergie, une volonté de donner le meilleur à 120%,
- Augmentation de l'endurance à la force et aux charges cardio,
- Augmenter l'intensité, la durée et l'efficacité de l'entraînement,
- Ralentir l'apparition de la fatigue
- Renforcer la motivation et améliorer l'attitude mentale,
- La croissance des indicateurs de force,
- Stimuler la combustion des graisses
- Accélération du rythme de perte de poids, assèchement, manifestations de soulagement.
Pendant les cours de perte de poids et de formation, vous devez prendre de la caféine 200 mg 2 à 3 fois par jour. Assurez-vous de prendre une portion avant l'entraînement.
Bienfaits de la caféine :
- Dosage exact : contrairement à une tasse de café, la concentration de caféine dans laquelle peut être de 20 mg ou 120 mg.
- Avantage économique: La caféine pharmaceutique anhydre est moins chère que le café et les suppléments de pré-entraînement.
- Pureté pharmaceutique et assurance qualité.
Comment prendre de la caféine ?
Dosage suggéré : Pour réaliser pleinement le potentiel de la caféine, elle doit être prise 30 à 60 minutes avant l'entraînement. Vous devriez commencer avec une dose de 100 mg. Évaluer la tolérance, augmenter à 200 mg. Continuez à augmenter la dose de 50 mg au besoin, mais ne prenez pas plus de 500 mg à la fois. Ne pas dépasser la dose recommandée. Avant utilisation, une consultation spécialisée est nécessaire.
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