Description
Malate de citrulline WestPharm – améliore le métabolisme énergétique, accélère l'élimination des produits métaboliques finaux des muscles, maintient un bilan azoté positif. Il est utilisé pour accélérer la récupération après l'entraînement, augmenter l'efficacité, augmenter l'intensité de l'entraînement aérobie et de la force.
Les bodybuilders, les haltérophiles, les bikinis et les athlètes amateurs utilisent le malate de citrulline à toutes les étapes du cycle d'entraînement. Il augmente l'efficacité de l'entraînement pendant la période de renforcement musculaire, accélère la combustion des graisses, la perte de poids et le dessin en relief, et contribue à la croissance des indicateurs de force.
Le malate de citrulline est naturel et sûr, ce qui en fait un outil polyvalent pour un entraînement complet.
Malate de citrulline : mécanisme d'action
Le malate de citrulline est un acide aminé naturel impliqué dans de nombreux processus métaboliques et ayant un effet complexe sur le corps. La citrulline accélère l'excrétion de l'urée et des produits métaboliques, y compris l'acide lactique, des tissus musculaires. Améliore le métabolisme énergétique, augmente la concentration d'ATP et de phosphate de créatine dans les cellules musculaires.
Précurseur de l'arginine, le malate de citrulline participe à la synthèse du monoxyde d'azote dans l'endothélium vasculaire et améliore le flux sanguin périphérique. L'expansion des artères contribue non seulement à une pompe musculaire de qualité, mais facilite également l'apport d'oxygène et de nutriments aux muscles. Une conséquence importante de l'augmentation du flux sanguin musculaire est l'accélération de l'élimination des produits métaboliques, y compris le lactate.
L'effet du médicament malate de citrulline sur le processus d'entraînement :
- Accélère l'excrétion des produits métaboliques des muscles, y compris l'acide lactique,
- Réduit la fatigue, augmente l'efficacité et l'intensité de l'entraînement,
- Améliore la nutrition et l'oxygénation des muscles,
- Stimule les processus de régénération
- Améliore les pompes musculaires
- Soutient le métabolisme de l'azote.
L'effet du malate de citrulline sur la santé et les fonctions de l'organisme :
- Améliore le métabolisme énergétique
- Renforce le système immunitaire
- Réduit l'hypertension artérielle.
Utilisations du malate de citrulline dans le fitness et le sport :
En raison de son effet complexe sur le métabolisme énergétique et azoté, la citrulline est devenue l'une des préparations nutritionnelles sportives les plus populaires et les plus polyvalentes. L'augmentation de l'endurance pendant l'entraînement, combinée à l'accélération de la récupération musculaire, rend le malate de citrulline efficace pour le développement des indicateurs de force, pendant la période de prise de masse et lors de la mise en forme du relief.
En dynamophilie, le malate de citrulline est utilisé pour développer des indicateurs de force, augmenter le volume d'entraînement et l'intensité de l'entraînement. Le malate de citrulline favorise la force et la puissance maximales en améliorant le métabolisme énergétique : il a été prouvé que la citrulline augmente la production d'ATP et la concentration de créatine phosphate dans les cellules musculaires.
Dans le sport amateur, le malate de citrulline est utilisé pour augmenter l'efficacité de l'entraînement et améliorer la tolérance aux charges d'entraînement. Le cours de citrulline aide à éviter le surentraînement, accélère la récupération musculaire, crée des conditions optimales pour les processus anabolisants et lipolytiques.
Avec quoi associer le malate de citrulline ?
Pendant la période d'amaigrissement, d'assèchement et de modelage du relief de la citrulline, il est conseillé d'associer le malate à la L-carnitine.La L-carnitine transporte les acides gras dans les mitochondries des fibres musculaires, facilite la combustion des graisses et augmente les réserves d'énergie pendant les périodes de restriction calorique.
La combinaison parfaite pour le développement de la force est le malate de citrulline et la créatine. La créatine a un impact direct sur la force maximale. La citrulline augmente les performances physiques, améliore le métabolisme énergétique, crée des conditions idéales pour la récupération musculaire et la régénération après l'entraînement.
La combinaison de malate de citrulline et de bêta-alanine est idéale pour augmenter les performances à l'entraînement. La bêta-alanine augmente la capacité du tampon pH des cellules musculaires, empêche "l'acidification" des muscles, repousse le seuil de fatigue. L'association Malate de Citrulline + Bêta-Alanine est efficace en musculation et en cardio.
Applications du malate de citrulline dans le fitness et le sport :
- prise de masse musculaire,
- Soulagement de la mise en forme, séchage et perte de poids, préparation aux compétitions,
- La croissance des indicateurs de force,
- Améliorer la tolérance à l'exercice, prévenir le surentraînement,
- Accélération de la récupération musculaire après des entraînements intenses.
La durée du cours est de 2 mois, mais le médicament peut être pris pendant une longue période. Le malate de citrulline n'a aucun effet secondaire et n'affecte pas négativement le corps, même à des doses très élevées (20 grammes par jour ou plus).
Comment prendre le malate de citrulline ?
Dose recommandée : 8 à 12 gélules par jour. Prenez de la citrulline 30 minutes avant l'entraînement, à jeun. Ne pas dépasser la dose recommandée. Avant utilisation, une consultation spécialisée est nécessaire.
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